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1 febrero, 2017

Formaciones SPZ Training, aprendemos y adquirimos conocimiento

SPZTraining & Formaciones Ya está...ya estamos recuperados del fin de semana, y nos ha costado, pero es que ha sido impresionante. Venimos con nuevas formaciones. Una relación inseparable, aprender y adquirir conocimiento, para después encontrar la manera más lógica, productiva y eficiente de aplicarlo con todos vosotros. Y a eso nos hemos dedicado este fin […]
25 enero, 2017

5 Apps que todo deportista debería conocer

Si sois de los que entrenáis por vuestra cuenta, en casa, en la calle, en el parque… ¡dónde sea! No os podéis perder esta lista de 5 de las apps más conocidas en el mundo del deporte.   Freeletics Esta App que funciona tanto en vuestro Smartphone como en vuestro ordenador, ofrece un sistema de […]
23 enero, 2017

Crónica del Curso Integrative Knee – Abordaje integral de la rodilla en patología deportiva.

Ponemos fin a esta segunda jornada formativa en SPZAcademy. Esta vez teníamos entre manos un Curso Integrative, abordando las principales patologías deportivas de la rodilla. Una lectura completa del proceso de recuperación de esta articulación, con la visión de tres sectores profesionales: Traumatología, Fisioterapia y Especialistas en Ejercicio Físico. Un abordaje integral, que nos ha […]
10 enero, 2017

Correr con bajas temperaturas

Aunque el invierno es una época para realizar un entrenamiento base suave, algunos entrenadores defienden que es posible realizar un trabajo intenso en condiciones extremas, de hecho, hacerlo así puede dar un punto más en tu estado de forma cuando llegue la primavera. Pero no debes repetir los entrenamientos de la época de calor. Realiza […]
4 enero, 2017

Consejos para evitar los excesos navideños

La Navidad es una época para compartir con nuestros familiares, amigos, compañeros de trabajo… pero además de esto, también es una época en la que comemos con exceso y brindamos con alcohol durante reiterados días. Todo esto puede tener consecuencias para nuestro cuerpo, y si comemos y bebemos de más podemos empezar el año resintiéndonos. […]
3 enero, 2017

Wallpaper Enero 2017. SPZTraining en tu escritorio.

Comenzamos este 2017 con una serie de wallpapers para vuestro ordenador o tablet, que unifican el mensaje de #SPZTraining con un útil calendario, para que podáis organizaros y no se os pase ningún entreno ;) Esta serie de wallpapers lo tendréis disponible todos los principios de mes y los puedes descargar de forma sencilla para […]