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29 diciembre, 2016

Taller de formación interna “Flow Weight”

Ayer disfrutamos de un día más de formación interna. Esta vez tuvimos a una invitada muy especial, nuestra compañera profesional Pilar, quien nos propuso un taller experimental "Flow Weight", en el que realizamos trabajo de equilibrio estático y dinámico, combinado con ejercicios clásicos de pilates, yoga y kettelbell. El taller fue muy interesante, muy agradable, […]
28 diciembre, 2016

¡Ponte en marcha, deportista!

Tómate cinco minutos en leer esto y descubrirás unos consejos útiles para los excesos navideños (y para disfrutar de la vida por supuesto). Primero, y ante todo, somos seres humanos Y por tanto, no somos perfectos. Intenta no buscar la total perfección en tu día a día y aprecia y disfruta de las pequeñas cosas. […]
16 diciembre, 2016

Protegido: SPZTraining cumple 10 años, y lo hemos celebrado por todo lo alto

No hay extracto porque es una entrada protegida.
30 noviembre, 2016

Infografía: Rehabilitación Funcional tras rotura de ligamento cruzado anterior (LCA)

En SPZTraining compartimos una infografía que hemos elaborado tras realizar una revisión bibliográfica de los distintos protocolos de rehabilitación funcional en lesiones de rotura de ligamento cruzado anterior (LCA). Bibliografía Recent advances in the rehabilitation of anterior cruciate ligament injuries. Wilk, K et al 2014 (2012) ACL Reconstruction Rehabilitation: A Systematic Review Parts I-II. Rick W. […]
4 noviembre, 2016

Crónica del Curso 3D Human Structure

En la génesis del proceso formativo de SPZAcademy está que sea Construtivo, Educativo y Disruptivo pues creemos fielmente en estos conceptos como elementos esenciales al desarrollo profesional en nuestra profesión y en las que se dedican a la promoción de la salud. En nuestros cursos tenemos la imperativa obligación, (por exigencia interna), de promover un […]
26 octubre, 2016

Pros y contras de las máquinas de cardio

Hoy en día a todos los gimnasios o centros de entrenamiento que podemos acudir existe un espacio destinado a máquinas cardiovasculares. Normalmente existen diferentes tipos de máquinas que nos van ayudar a quemar calorías con gran eficacia y al mismo tiempo mejorar tanto el sistema respiratorio como el circulatorio. Pero a pesar de estas premisas […]