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10 enero, 2017

Correr con bajas temperaturas

Aunque el invierno es una época para realizar un entrenamiento base suave, algunos entrenadores defienden que es posible realizar un trabajo intenso en condiciones extremas, de hecho, hacerlo así puede dar un punto más en tu estado de forma cuando llegue la primavera. Pero no debes repetir los entrenamientos de la época de calor. Realiza […]