esfuerzo

19 junio, 2018

Nos vamos al Congreso de Entrenamiento personal en Lisboa

El equipo de SPZ asiste al congreso nacional de entrenadores personales de Lisboa El pasado domingo 17 de junio parte del equipo de SPZ training asistimos al congreso nacional de entrenadores personales y entrenadores fitness en Lisboa. Este evento fue acogido con mucha ilusión por nosotros, y ya no sólo por la excelente parte formativa, […]
16 febrero, 2017

Hábitos sin esfuerzo, el progreso de la fuerza de voluntad

Si te gusta hacer deporte o también cuidas tu alimentación, seguramente te habrán dicho en algún momento que tienes “fuerza de voluntad”. Algo de lo que aquellos que te lo dicen piensan que carecen de ello. Pero lo que no comprenden es que tu tampoco la tienes; se convierten en hábitos sin esfuerzo.