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25 enero, 2017

5 Apps que todo deportista debería conocer

Si sois de los que entrenáis por vuestra cuenta, en casa, en la calle, en el parque… ¡dónde sea! No os podéis perder esta lista de 5 de las apps más conocidas en el mundo del deporte.   Freeletics Esta App que funciona tanto en vuestro Smartphone como en vuestro ordenador, ofrece un sistema de […]
10 enero, 2017

Correr con bajas temperaturas

Aunque el invierno es una época para realizar un entrenamiento base suave, algunos entrenadores defienden que es posible realizar un trabajo intenso en condiciones extremas, de hecho, hacerlo así puede dar un punto más en tu estado de forma cuando llegue la primavera. Pero no debes repetir los entrenamientos de la época de calor. Realiza […]